Apprendre à gérer son stress… avant que tout explose!

ATELIER

Avec Jacquelin Roy, psychologue

Personne n’est à l’abri du stress dans la vie. L’important c’est d’apprendre à le reconnaître à travers ses indices et surtout d’apprendre à le gérer. La présente session veut aider les participants à mieux reconnaître les sources de stress qui peuvent avoir un impact dans leur vie.

La journée comporte différents exposés, des moyens concrets facilitant la gestion du stress et comment augmenter sa résistance au stress.

Date : samedi 10 février 2019

Horaire : 9h15 à 15h45

Coût 55 $

(possibilité de prendre le repas sur place, « à vos frais », si la salle à manger est ouverte.)

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